Enfance, jeunesse, maturité, quelle est la prochaine étape? Auparavant, après cinquante, la vie a terminé ou perdu des peintures. Maintenant, ces années (ou décennies) sont appelées "troisième âge". Comment composer une seconde moitié fascinante de votre vie aujourd’hui?

La génération actuelle de résidents de Russie de 40 à 45 ans est unique non seulement en ce qu’il est devenu un témoin de l’effondrement d’un pays et de la naissance d’un autre. Cette génération a toutes les chances de devenir la première, capable d’inventer et de réaliser la sienne … non, pas de vieillesse. Votre troisième âge. Oui, très probablement, tout le monde ne réussira pas – la Russie, Hélas, est en retard sur les pays développés à la fois dans l’espérance de vie et la qualité de la médecine. Et pourtant. Ceux qui pensent à leur santé et signifie en s’occuperont longtemps. Plus longtemps que leurs parents, les grands-parents. Sont-ils prêts pour une telle perspective? Et le Columbus du troisième âge a-t-il une carte et une boussole?

Cindy Joseph 62. Elle a travaillé comme artiste de marque et maquilleur, jusqu’à 49 ans, elle est devenue accidentellement une mannequin. Après cinquante, elle est apparue à plusieurs reprises sur les couvertures des magazines et dans la publicité des marques cosmétiques, puis a créé sa propre entreprise esthétique.

Un exemple positif

En 2013, Katrin Denev, 70 ans, a joué dans une scène de lit dans le film "Behind the Cigaretes" (Dir. E. Berko). Presque simultanément avec lui, le «plan d’évasion» (. M. Hofstrom). Dans lequel Sylvester Stallone (67 ans à l’époque) et Arnold Schwarzenegger (66) seront d’abord inspirés les uns avec les autres, puis avec une inspiration encore plus grande, ils donnent à Tumakov à leurs ennemis communs. Le chanteur de rock et le cavalier de l’Ordre de l’Empire britannique Elton John à 67 ans sont devenus pour la première fois un père, ce qui ne surprend personne. Peu importe à quel point le statut de symbole sexuel est surpris, avec lequel Madonna, 56 ans, n’est pas pressée. D’accord, quelque chose se passe définitivement avec l’âge.

Et cela arrive non seulement au cinéma et pas seulement dans les célestes. Les femmes et les hommes de plus en plus de cinquante plus et plus souvent dans les universités, partent pour d’autres pays et commencent une nouvelle carrière, épousent l’amour et non pour des raisons de «verre d’eau dans la vieillesse» *. Et si dans la littérature classique, les personnages plus âgés de quarante étaient appelés seulement des personnes âgées et des vieilles femmes, les Européens de soixante ans ne sont pas appelés la langue. Et pas par peur de les blesser, mais simplement parce que ce ne sera pas vrai.

En Russie, la situation est différente. Et vous devez naviguer de plus en plus sur les héros du film – il y a peu d’exemples sous les yeux. C’est peut-être la principale difficulté pour ceux pour qui le «troisième âge» est la perspective d’un assez proche. "La vie des anciens pourrait être un exemple lorsque la vie d’une génération presque sans changements a répété la vie d’un autre, répétant la vie du troisième", a déclaré le psychothérapeute Victor Kagan. "Mais les vitesses augmentent, et aujourd’hui il y a plus de changements pour la vie d’une génération qu’auparavant – pour la vie de plusieurs".

Dans les yeux de l’attroncteur

L’expérience des parents est un piège. Nous serons honnêtes, car la plupart d’entre nous, leur vieillesse est l’attente des pensions qui ne sont pas proportionnelles au travail et aux talents, à la maladie, à l’impuissance, à la peur de la pauvreté, au mieux – à faire des efforts dans les lits et à prendre soin des petits-enfants. Est-il surprenant que beaucoup d’entre nous soient vraiment effrayants?

Cependant, les stéréotypes négatifs associés à l’âge adulte sont forts non seulement en Russie. Ils sont forts – et ils sont dangereux. La psychologue Becca Levy de l’Université de Yale (USA) pendant 20 ans a observé plusieurs centaines de personnes âgées de 50 ans et plus. La conclusion de l’étude était sans équivoque: ceux qui perçoivent le troisième âge vivent positivement en moyenne 7,5 ans de plus que ceux qui voient cet âge avec une source de faiblesse et d’extinction ** **.

Le dicton est connu que la beauté est dans les yeux de l’observation. Apparemment, on peut en dire autant de l’âge. "L’attitude envers lui est une question de différence entre le regard de l’intérieur et de l’extérieur", est sûr le psychothérapeute existentiel Svetlana Krivtsova. – De nombreuses craintes sont projetées à une époque âgée. Tout cela est une vue de côté. Vous savez, je suis sûr que la femme en travail souffre moins que son mari, qui est présent pendant l’accouchement et lui tient la main. Elle a des mécanismes de protection prévus par la nature, rien ne le protège. La situation est la même avec le plus grand âge, il a beaucoup de protection – seulement ses avantages caractéristiques. Mais pour le regarder de l’intérieur pour se débarrasser des craintes jeunes et évaluer ces avantages, vous ne pouvez atteindre cet âge. ".

Pourquoi combattre l’âge? Ce https://pharmaciefr24.com/kamagra-oral-jelly/ qui est mauvais dedans? La vie va de mieux en mieux. Il est important de se souvenir de cela et d’attendre avec enthousiasme "

Sépare ce point de vue et Victor Kagan. «Ce serait bien d’arrêter de vous hypnotiser avec des mythes tels que« la vieillesse est une méchanceté, une maladie et un désir vert général », dit-il. – Vous devez vivre, essayer de ne pas interrompre la vie – permettez-vous de vouloir, de vous faire plaisir, d’amour et – oui, souffrez aussi. Et en même temps, non pas pour se concentrer sur les mesures externes d’une vie complète, mais sur son propre sentiment, sur la valeur de notre valeur ».

Effacer les frontières

Le psychologue Erik Erikson a divisé la durée de vie d’une personne en 8 étapes ***. Le dernier, huitième, dans sa périodisation est l’étape 50+, qu’Erickson a considéré le temps de réviser et de réévaluer la vie de la vie et de gagner l’harmonie avec elle. Mais aujourd’hui, cinquante ans -olds continuent non seulement de vivre activement, mais changent souvent de manière décisive de leur destin, accessible à une expérience complètement nouvelle. Cela signifie-t-il que la théorie d’Erickson après cinq décennies est obsolète?

Pas tout à fait, croit Victor Kagan. «Erickson a écrit que chaque âge porte un conflit interne de se vivre dans sa relation avec le monde. L’accent est mis ici sur le mot "expérience". Une autre chose est que la vie a beaucoup changé par rapport à l’époque d’Erickson, et avec elle les limites d’âge des périodes identifiées par lui.

C’est difficile de ne pas être d’accord avec ça. Après tout, la tâche de chercher soi-même, de déterminer la direction de la vie, de construire les fondements de la vision du monde qu’Erickson a été attribuée à l’âge de 20 ans. Aujourd’hui, beaucoup d’entre nous résolvent ce problème plus près de quarante ans. Naturellement, les soixante ans continuent de travailler, de créer la vie et elles-mêmes, de trouver une nouvelle expérience. Et la tâche de gagner final avec la vie de la vie est probablement plus près de la ligne de 75 ans.

Vivre au fil des ans

Comment se sentir plus jeune, vieillir? Le rédacteur en chef du journal Kinfolk Gail O’Hara est proposé à la réponse: invitez des amis avec une nuit. Développez les sacs de couchage, remplissez la pièce avec d’énormes assiettes de délicieux nechao mexicains et organisez une vision rétrospective des films "Mary Poppins", "PIF-Paf Oi-Oh-oh" et "Willy Vonka and Chocolate Factory". Pourquoi ne pas être en même temps retiré dans la lumière et une planche pour les séances spirituelles? Jouer. Peu importe que vous vouliez construire un château de sable complexe ou dessiner un ange dans la neige, l’essentiel est de donner votre enfant intérieur. Dissager du radar. Suivez le sac à dos avec un aliment toute la journée et organisez une aventure pour vous et votre proche ou votre Shi-Tzu chouchouté. L’imagination sera utile sur le chemin, mais laissez le téléphone à la maison – à moins que, bien sûr, osent. Faire ses devoirs. Prenez le livre sur le sujet qui s’intéresse depuis longtemps, qu’il s’agisse de pyramides ou d’allemand, et armé de poignées et de cahiers, de vous fixer des tâches hebdomadaires, qui seront en joie de faire. Ne soyez pas en colère contre les bagatelles. Des conseils assez ridicules, mais cela peut être utile quand toutes les bêtises sans valeur commencent à vous procurer. * Lire la suite Voir. Sur le site Web du magazine Kinfolk.Com

* Cm. À propos de ceci: dans. Yakovlev «autre chose» (Mann, Ivanov et Ferber, 2014).

** Journal of Personality and Social Psychology, 2002, Vol. 83 (2).

*** e. Erickson "Enfance et société" (Summer Garden, 2000).

Liberté de maturité

Le regard de l’intérieur, mentionné par Svetlana Krivtsova, nous a donné beaucoup de preuves des avantages de l’âge adulte. Par exemple, les pensées du thérapeute familiale de 77 ans Karl Whitaker: «Quelqu’un a dit que la jeunesse est un moment merveilleux de la vie, c’est dommage de le passer chez les jeunes. J’ajouterais ici ma récente découverte que la vieillesse est un bon moment que c’est dommage de l’attendre depuis si longtemps. La raison en est l’absence de toutes sortes de peurs. Le sentiment de sécurité dans la vieillesse vient du fait que tout appartient à l’ampoule. D’autres ont le droit de croire, mais leurs croyances ne peuvent pas me rendre mal à l’aise ou changer. J’aime ma vie et je peux m’asseoir et profiter de son actuel »****.

Andrey Biljo, 61. Psychiatre, caricatooniste artiste, scénariste, présentateur de télévision, auteur de livres, restaurateur. Aime tout ce qu’il fait et refuse de travailler s’il ne l’aime pas.

Cette liberté est étonnamment liée au troisième âge avec les jeunes. Dans les deux périodes de vie, nous réagissons davantage aux exigences du corps qu’aux réglementations sociales. Mais si dans votre jeunesse, les nouvelles capacités et besoins corporels sont si solides et attrayants que pour leur satisfaction, nous oublions tout, alors à maturité, nous n’avons tout simplement pas besoin de regarder les opinions de quelqu’un. Nous pouvons nous concentrer sur notre propre condition afin de nous adapter aux modifications.

Déclaration de soi-même

Pour que nous réussissions, nous avons besoin d’une qualité que les psychologues s’appellent en termes de valeur: combien nous nous considérons-nous nous-mêmes dignes d’attention, de respect et d’amour. «Notre mentalité est caractérisée par l’attitude trop utilitaire d’une personne envers lui-même», explique Svetlana Krivtsova. -Th si je peux quelque chose, j’ai besoin (de l’État, d’autres) et, par conséquent, j’ai une valeur. Et si je ne peux pas, alors, il s’avère que je n’ai rien d’autre. Nous avons l’habitude de déterminer notre propre valeur par réalisations, actions, capacités. Et cela est chargé d’une crise de maturité, quand il semble que la vie soit terminée. Et une profonde tristesse dans la vieillesse. Mais lorsqu’une personne est consciente de sa propre valeur principalement en tant qu’individu, toutes les surprises d’une occasion de plus tard pour être surpris, traiter de manière créative, rechercher et trouver une réponse ".

Probablement, vous ne pouvez pas apprendre. Il est posé par des parents aimants et attentifs et continue de renforcer (ou d’affaiblir) tout au long de la vie. Mais cela vaut la peine de connaître au moins certains de ses "termes". «Ma personnalité est ma personnalité! Il n’y a aucune autre personne comme moi dans l’univers », s’est exclamée la psychothérapeute Virginia Satir. – Il y a des gens qui ont des caractéristiques similaires aux miennes, mais il n’y a personne qui me répéterait exactement. Par conséquent, toutes mes manifestations sont uniques, et je l’ai choisie. Certaines de mes parties soulèvent des questions en moi. Je ne sais pas encore tout sur moi. Mais après être tombé amoureux de moi-même et me faire des amis avec moi-même, je peux découvrir patiemment et soigneusement les plus intimes et acquérir de nouvelles connaissances sur moi-même »*****.

Dictionnaire de vie

Mais si l’estime de soi ne peut pas être trouvée de toute urgence cinq ans avant la retraite, ce qui attend des 45 à 50 ans au troisième âge? Et que peut-on faire pour que cet âge soit l’âge de la joie, pas du chagrin?«Si les gens dans une telle situation se tournent vers un thérapeute pour obtenir de l’aide, vous pouvez les aider à se souvenir de ce dont ils ont rêvé dans leur jeunesse, mais ce qu’ils ne pouvaient pas se permettre», explique Svetlana Krivtsova. – Ça peut être du sport, de la danse, du théâtre. Oui, ils n’atteindront pas World Heights. Mais ils ne le prétendent plus. Mais le plaisir de tout cela sera nettoyé des ambitions, des reproches au destin et à soi-même. En général, le plus grand âge est remarquable précisément parce qu’il vit avec des valeurs pures. J’avais un client d’âge moyen qui n’a pas été emmené dans une école de ballet en raison d’une faible stature. Cette expérience reste avec elle pour la vie. Et donc nous avons pu lui retourner la joie du ballet. Elle a commencé à aller à toutes les premières, qu’elle avait l’habitude d’éviter à cause de son drame. Et elle danse aussi – elle est devenue professeur de danse dans les groupes d’enfants. Tu aurais dû voir comment elle bouge, à quel point elle! Les enfants l’adorent. Et bien sûr, il est impossible de deviner quel âge elle a ".

Il n’y a pas de recettes pour une vieillesse heureuse – il y a une recherche et une créativité, Viktor Kagan est sûr: «Je ne crois pas que des livres comme« 100 recettes pour une vieillesse heureuse ». Mais à plusieurs égards, je peux partager.

Le premier est l’expansion du dictionnaire de la vie. Chaque compétence est une sorte de langue. Vous pouvez vivre dans la langue de la musique, de la littérature, du dessin, des photographies, de la collecte, de la réparation de vieux meubles, de la fabrication des bibelots. Plus il y a de langues, mieux c’est – plus le nouvel âge sera plus complet. Mais bien que nous soyons actifs et pleins de force, nous ne sommes souvent pas à la hauteur, et dans la vieillesse, nous risquons d’être laissés sans un langage de communication.

La deuxième façon est l’attention aux personnes âgées, peu importe qui nous devons avoir. Être non seulement à côté d’eux, limité à l’aide physique, mais être avec eux, les accepter et partager les expériences de la vie avec eux. Ressentez leurs joies et apprenez comment ils surmontent des difficultés sur le chemin du bonheur. Et le troisième est de prendre soin que le corps conserve l’occasion de danser sur la musique de l’âme ".

Jeune vieux – qu’est-ce que ça veut dire

Triade classique "Enfance – Adhésivité – Oldness" n’existe plus. Le «troisième âge» est à blâmer pour tout, ce qui a serré la vieillesse au quatrième endroit honorable. Dit le sociologue Alexei Levinson *.«Dans les années 1990, le démographe anglais Peter Laslett a proposé de diviser le cycle de vie d’une personne moderne en quatre étapes. Les deux dernières étapes – le «troisième âge» et le «quatrième âge» – correspondent à «The Young Old» et «The Old Old». Les «jeunes personnes âgées», dont des personnes de moins de 75 ans, diffèrent de leurs pairs il y a un demi-siècle avec une bonne santé et une espérance de vie attendue relativement élevée, un statut éducatif élevé, un niveau de puits relativement élevé, en fonction de la réception des revenus sous forme de pensions et de fonds accumulés à vie à vie. Leurs enfants ont grandi et pour la plupart ont quitté leur maison parentale. Les "jeunes vieux" sont énergiques, actifs. Ayant reçu du temps libre de la société en cadeau, beaucoup le dépensent en activités sociales ou voyageant. Leur nombre dans les pays avec une espérance de vie élevée augmente constamment. Le style de vie de ces personnes ne correspond pas aux rôles stéréotypés attribués aux personnes âgées. Les cadres d’âge formels limitent leurs capacités. Beaucoup d’entre eux aimeraient continuer à travailler et, comme le montre la recherche, la qualité de ce travail ne sera pas inférieure à celle des représentants des jeunes générations. * Cm. En savoir plus dans l’article «Cadre institutionnel de la vieillesse» sur le site Web de l’Institut de démographie «Démoscope», démoscope.ru